サプリメント・上手に利用して健康生活

正しくサプリメントを利用する

サプリメント=栄養補給食品若しくは栄養補助食品
読んで字のごとく栄養を補助するための食品と言う位置づけです。

最近、皆さん勘違いしてサプリメントさえ摂っていれば食事を疎かにしても大丈夫だと思っている方が多くいらっしゃいます。
しかし、本来、食事の中から消化し栄養素を吸収するという過程を経て初めて体の各部に効果をもたらす栄養素を簡単に消化もせず吸収できる事は体にとって反ってとても危険な状態を作り出す可能性があります。
例えば、人の筋肉は寝たきりで使わないと退化し、痩せ衰えると言う事になりますが、内臓についても同じ事が言えるのです。

消化する必要のないサプリメントばかりを摂っていると内臓の機能そのものに障害をきたす。

障害までとはいかないまでも昨日の低下をもたらす。

勿論、食事のみで十分な栄養素を補おうとすれば大変な事なのも事実です。

食物繊維一つとって見ても、必要十分な食物繊維を摂取しようと思えばレタスなら数十個食べなければならない、
経済的に見ても不要な物まで摂る事を考えても現実的でない事は明らかです。

ですから、そう言った物の補助としてのサプリメント利用はお勧めします。

只、摂取の仕方
食事の前後どちらでも構いません、食事と一緒に消化吸収する過程を作ってあげて下さい。

そうすることによって内臓の機能も損なわずに十分な栄養を体内に取り入れる事が出来るようになります。

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名称 レシチン含有食品   お召し上がり方 栄養補助食品として1日1〜3粒を目安に、水またはぬるま湯などでお召し上がりください。 内容量 18.0g(300mg×60粒) 原材料 レシチン抽出物(大豆由来)、ブドウ糖、水溶性食物繊維、ガラナ粉末、ギムネマエキス末、唐辛子抽出物(カプサイシン含有)、ヒハツエキス、フーディアゴールドニーエキス末、ペクチン、黒胡椒抽出物、セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、ビタミンB12、被包材:ゼラチン(豚由来)、着色料(二酸化チタン)シジュウム葉 製造者 有限会社富山サプリメント 広告文責 株式会社レスト 027-320-8587
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